Как крыть крышу профнастилом своими руками правильно

Как покрыть крышу профнастилом своими руками

У нас под таким покрытием крыша мансарды, эту часть дома мы пристраивали через несколько лет после окончания основной стройки и решили сделать покрытие иным, чем у всего дома.
Возможно, мы чего-то не учли и допустили какие-то ошибки, так как все работы по строительству и отделке делали сами, но профнастил на крыше мне не понравился.
Во-первых, думаю что из-за покрытия крыши, температура в мансарде всегда на несколько градусов отличается от общей температуры в доме, в жару жарче, в мороз — холоднее.
Во-вторых -если идет сильный дождь ночью — очень нелегко уснуть, звук по металлу такой, как-будто дождь как минимум метеоритный.
Однозначно будем менять покрытие.

15.04.2016 в 10:49

Написать комментарий

Чтобы оставлять комментарии, пожалуйста авторизируйтесь на сайте.

Статьи по теме

Зимние условия устанавливают свои правила в отношении строительства и подготовки жилья к холодам. Большое количество накапливаемого снега и возможность падения крупных пластов является очень важным аспектом обустройства крыши частного дома. Элементом кровельной системы, который может осуществлять защитные функции является снегозадержатель.

Чтобы крыша не только надежно защищала внутренне пространство дома от всех капризов погоды, но и много лет могла радовать своих владельцев красивым нарядным внешним видом – обустраивать ее нужно по всем правилам строительной науки. Одним из самых важных процессов является монтаж металлочерепицы.

В отличие от крыш из металлочерепицы, монтаж мягкой кровли не требует значительных физических усилий, и выполнить его вполне под силу даже одному человеку. Мягкие кровельные материалы легко комбинируются между собой, прекрасно сочетаются с другими видами, а красота такой крыши ни в чем не уступает покрытию из элитных видов металлической и керамической черепицы.

Крыша из металлочерепицы — один из самых популярных видов кровли. Она имеет прекрасный внешний вид, хорошо противостоит всем типам атмосферных воздействий и имеет достаточно большой срок службы.

Copyright © «Всаду.ру» 2010-2017 Копирование и видоизменение материалов сайта возможно только после письменного согласия правообладателей.
Статьи защищены законом об авторских и смежных правах, при цитирование материалов проекта «Всаду.ру» прямая открытая ссылка на vsadu.ru обязательна.
Все права защищены.

Мы можем оповещать вас о новых статьях,
чтобы вы всегда были в курсе самого интересного.

Продолжить Нет, спасибо

Как своими руками накрыть крышу профлистом

«Как правильно накрыть крышу профнастилом и возможно ли это сделать самостоятельно?»– эти вопросы задает себе каждый хозяин дома, который решил использовать профлист в качестве покрытия для кровли своего дома или хозяйственных построек. Профлист в качестве кровельного материала является лидером не только в соотношении «цена – качество», но и в простоте монтажа. Если действовать пошагово и точно соблюдать несложную технологию, то покрытие крыши профнастилом не вызовет особых сложностей.

Выбираем и считаем. Сколько и какого металлопрофиля нужно

Для кровли выбирают металлопрофиль марки Н57 или НС35. Н57 профнастил с дополнительным ребром жесткости, так называемый несущий – идеален в качестве кровельного материала, но дороговат. Обычно используют универсальный НС35, он подходит по качеству и более демократичен по стоимости. Можно выбрать обычный оцинкованный лист, а можно с полимерным покрытием, тут уже все зависит от пожеланий и кошелька. Перед тем как покрыть крышу профнастилом, нужно определиться с количеством листов материала, доборными элементами. Если крыша достаточно простая, то можно сделать расчет самому. Скаты крыши представляют собой прямоугольники, равнобедренные трапеции или треугольники, то есть длина ската — это величина от конька до основания, прибавим 5 см и получим длину листа металлопрофиля. При кровле профнастилом, желательно, чтобы скат накрывался в длину одним листом, так как чем меньше нахлестов, тем надежнее крыша, но если все-таки приходится крыть в несколько рядов, то нужно еще прибавить 20 см на каждый нахлест. Следовательно:

• ДЛИНА ЛИСТА ПРОФЛИСТА = ДЛИНА ската+5 см, если кровля будет крыться в один лист.
• ДЛИНА ЛИСТА ПРОФЛИСТА = ДЛИНА ската+5 см+20 см (на каждый ряд с нахлестом), если крыша будет крыться в несколько горизонтальных рядов.

Количество листов профнастила считается согласно школьному курсу геометрии. Вычисляется площадь каждого ската и делится на рабочую площадь профлиста. ПРИМЕР РАСЧЕТА: Скат представляет собой трапецию. Делаем измерения: Крышу можно накрыть в 2 ряда по 4,3 м – 20 см уйдет на нахлест, 5 см на свес, и получается рабочая ДЛИНА листа =4,3 м-0,2 м-0,05 м=4,05 м. Для каждого вида металлопрофиля своя рабочая ширина, но в этом примере рассматривается самый распространенный профнастил для кровли НС35. Полезная ширина листа металлопрофиля НС35 равна 1 м, таким образом рабочая площадь листа для такого ската равна 4,05×1=4,05 м2. Считаем количество листов: 128:4,05=31,6, то есть понадобится 32 листа металлопрофиля по 4,3 м. Можно взять и покрыть крышу одним листом длиной 8,15 м, таких листов понадобится 128:8,15=15,7, то есть 16 листов. Но будет ли удобно самому работать с такой длиной… Если крыша «ломанная», со множеством изгибов, нужно сделать развертку всех скатов и посчитать для каждого ската количество листов и сложить их. Также можно обратиться к специалистам, они имеют специальные программы, которые сделают расчет и даже схему лучшей укладки. Есть еще онлайн калькуляторы для расчета количества профнастила, но прежде, чем забивать данные в программу, проверьте правильность их расчета на простом примере, хотя бы на том, что приведен выше. В зависимости от вида крыши приобретаются и доборные элементы, такие как коньки, торцевые, карнизные и стыковые планки, саморезы для их крепления. Саморезы приобретаются из расчета 11 штук на 1м2. Таким образом, перед тем как накрыть крышу профнастилом, нужно провести кропотливую работу по замеру, подсчету всех материалов которые будут использоваться в работе. Следует очень внимательно проработать этот этап, чтобы в дальнейшем не прерывать работу из-за нехватки каких-то деталей.

Стандартный этап. Утепление и пароизоляция

Крыша из профнастила для наших климатических условий обязательно требует утепления. Технология утепления такая же, как и для всех других видов покрытия: минвата между стропилами и слой пароизоляции, слой утепления должен быть минимум 15 см.

Гидробарьер

Для того чтобы уберечь от влаги теплоизоляционный слой и предотвратить протекание кровли проводится укладка гидроизоляционного слоя. Это обязательный этап, пренебрегать им нельзя. Рассмотрим, как правильно крыть крышу гидроизоляцией. Под кровлю профнастилом лучше выбирать современные гидроизоляционные материалы. Широко используются как мембранные, так и полипропиленовые пленки. Технология их укладки очень проста. Если крыша новая, строится с нуля, то, конечно, лучше использовать мембрану. Слой гидроизоляции разматывается поверх основных стропил горизонтальными рядами. Нахлест верхнего ряда на нижний должен составлять 15 см, пленка должна немного, провисать сантиметра на 2 (но должно остаться расстояние между слоем утеплителя и гидроизоляцией около 3 см) и крепится степлером к стропилам, нахлесты нужно проклеить клейкой лентой. Если планируется просто перекрытие крыши профнастилом, ранее покрытой другим материалом, то никакого смысла использовать мембрану нет. Плотную толстую полиэтиленовую пленку стелят сверху старого изоляционного слоя, например, рубероида. В любом случае крепление гидроизоляции происходит с помощью степлера, а стыки проклеиваются строительным скотчем.

Контробрешетка и обрешетка

После того как гидроизоляционный слой уложен, набивается контробрешетка. Вдоль основных стропил, поверх гидробарьера, набиваются бруски с зазорами в 20 мм. Для контробрешетки обычно используются бруски 25×40 мм. На контробрешетку набивается обрешетка. Для разных видов профнастила, разные виды шага обрешетки, чем тоньше профнастил и меньше угол уклона крыши, тем меньше шаг обрешетки. В этой статье рассматривается как правильно покрыть крышу профнастилом, следовательно рассматривается рекомендуемый правильный вариант для кровли – металлопрофиль НС35. Однако в таблице ниже мы укажем рекомендуемый шаг для разных типов профлиста.

не более 4000 мм

Для обрешётки обычно используют рейки 30×40 мм. Их начинают набивать горизонтальными рядами от карниза к коньку с шагом 500-1000 мм, в зависимости от угла наклона крыши. Сращиваются рейки только на стропилах. Для всех этих работ используются оцинкованные гвозди. Длина гвоздей должна быть в 2 раза больше толщины рейки обрешетки. Желательно на коньке и на карнизном свесе крыши сделать сплошную обрешетку, в местах выхода труб, на ендовах необходимо набить дополнительные бруски, к которым уже потом будут крепиться дополнительные материалы для их оформления. В идеале схема кровли профнастилом в разрезе выглядит вот так:

Укладка профилированных листов

Пришло время непосредственного крепления профнастила на крышу. Листы крепятся только специальными кровельными саморезами с резиновой подкладкой около шляпки и сверлом на конце, подходящие по цвету к профлистам. Для крепления используется обычный шуроповерт. Сначала крепится карнизная планка. Листы поднимаются на крышу по наклонным доскам, чтобы не деформировать их. Первый лист начинают укладывать от нижнего угла крыши, листы тщательно выравниваются относительно карниза. Крепление профнастила к обрешетке производится в нижнюю волну саморезами размером 4,8×35 мм. Существует несколько схем укладки профлистов, но правила работы с профлистами всегда одинаковы:

1. Самый нижний ряд (по карнизу) и самый верхний ряд (по коньку) крепится саморезами в каждый прогиб волны.
2. Середину ската крепят через волну в шахматном порядке.
3. Саморезы вкручиваются четко перпендикулярно плоскости листа, перекосы недопустимы.
4. Продольный шаг для крепления листа составляет 1 м.
5. Вертикальные нахлесты между соседними листами составляют 1 волну (для плоской крыши 2 волны).
6. Верхний ряд ложится на нижний ряд с нахлестом 20 см.
7. Линия горизонтального нахлеста крепится саморезами в каждую нижнюю волну.
8. Профлисты по краям крыши крепятся к каждой планке обрешётки.
9. Резка профилированных листов производится или электролобзиком или электроножницами (не болгаркой!).
10. Передвигаться по крыше следует по нижней волне в мягкой обуви.

Так как правильно покрыть крышу профнастилом не так уж и сложно, то крепление листов не должно занять много времени. После того как все листы металлопрофиля будут закреплены, приступают к креплению доборных элементов: коньков, торцевых (ветровых) планок, снегозадержателей. Конек крепится саморезами в каждую вторую верхнюю волну, с нахлестом по бокам в 150-200 мм. Торцевые (ветряные) планки устанавливаются с нахлестом минимум 50 мм. Все доборные элементы крепятся специальными длинными саморезами для металлопрофиля — 4,8×50 (60) мм.

Использование оцинковки для «сложных » моментов

Ендовы очень удобно покрыть обычным оцинкованным железом или крашеным металлом. Для этого обычный лист сгибается под угол ендовы и прибивается к обрешетке, а сверху накладывается профнастил. Для декоративного оформления этого элемента, чтобы закрыть неподходящий по цвету угол сверху можно установить верхнюю планку ендовы, подходящую по цветовой гамме. Для изоляции трубы тоже можно использовать металлический лист согнутый буквой Z, верхний изгиб запиливается на 2 см в трубу, нижний крепится к обрешетке, а сверху укладывается профнастил. Чтобы получить исчерпывающие ответы на вопрос: «Как покрыть крышу профнастилом своими руками» и узнать некоторые хитрости, можно ознакомиться со следующими видеоуроками.

Крыша из профнастила своими руками

Данная статья пригодится тем, кто хочет сделать крышу из профнастила своими руками. Мы дадим пошаговую инструкцию, которая поможет вам сделать покрытие крыши самостоятельно, не тратя лишние деньги на наемных рабочих.

Крыша из профнастила своими руками должна отличаться прочностью, чтобы защищать все сооружение от атмосферных осадков и механического воздействия. Кровля здания выкладывается в виде многослойного пирога, в котором каждый из слоев выполняет свою важную функцию. А, законченная конструкция имеет все необходимое для механической защиты, хорошего утепления и полноценной вентиляции. Для долговременного покрытия применяются шифер, черепица и металлический профнастил с антикоррозийным покрытием. В частном строительстве профильные листы относятся к наиболее дешевому и практичному кровельному материалу.

Послойное устройство кровли

Для того, чтобы качественно произвести кровельные работы, первым этапом устанавливается под определенным углом стропильная система, что удерживает на себе всю тяжесть крыши. На стропилах крепится изоляционный материал и обрешетка, на которую укладывают изоляционный материал, что сверху не пропускает влагу, а снизу допускает проникновение пара. Важное значение в кровельной системе имеет желоб для водоотлива и водопроводные трубы. Важны различные крепежные детали и уплотнители, что ограничивают свободное пространство под крышей и тем содействуют ее утеплению.

Преимущества профнастила для кровельных работ

Профильный лист применяется для скатных и ломаных крыш домов, хозяйственных построек, террас и беседок. Такой листовой кровельный материал производится методом холодного профилирования из высокопрочной стали, и покрывается особыми материалами, что противостоят коррозии. Благодаря ребрам жесткости, обеспечивается стойкое сопротивление профильного листа внешним нагрузкам. Доступная стоимость профнастила, широкий выбор различных цветовых решений и легкость укладки, позволяют применять его в частном и промышленном строительстве. Чтобы материал полностью выполнял свое предназначение, следует знать, как крыть крышу профнастилом своими руками правильно и приступать к монтажу, придерживаясь последовательности, согласно инструкции и технологической карты по укладке кровли.

Приемы монтажа кровли из профнастила

При проектировании стропильной системы крыши под укладку профнастила, учитывается понятия о том, как правильно покрыть крышу профнастилом своими руками, и принимается во внимание небольшой вес кровельного покрытия из профильного листа. Для монтажа кровли в этом случае, не нужно усиленных опорных конструкций и стропила укладываются в двухскатных крышах под углом в 12 градусов — для этого применяется профнастил марок НС-35, НC-20, С-44. Возможен монтаж покрытия и под меньшим углом, но при этом следует использовать профиль марки Н-60 или Н-75.и устраивать вертикальные и горизонтальные нахлесты. Причем, горизонтальный нахлест обрабатываются герметиком, а вертикальный нахлест должен укладываться не менее, чем в две волны.

В случае, когда шаг стропил меньше метра, то доски для обрешетки применяются с сечением не менее 30- 100 мм, а при увеличении шага стропил, толщину материала для обрешетки следует существенно увеличить. В качестве материала для обрешетки применяется необрезная доска, а там где крепится ендова, обрешетка выполняется сплошным слоем. Следует позаботится и о качественной вентиляции крыши — для этого на стропила укладывается гидроизоляционный материал и крепится контур обрешетки поперечными брусками. Таким образом, обеспечивается воздушная прослойка между слоем гидроизоляции и финишным покрытием кровли профильным настилом. Приток воздуха обеспечивается через свес карниза, а выход воздуха вместе с парами проводится в районе вентиляционного конька. Все деревянные элементы перед установкой тщательно обрабатываются составами для защиты дерева и огнезащитным покрытием.

Кровельный материал всегда укладывается так, чтобы противодействовать ветрам, что преобладают в данной местности. Когда ветер чаще дует с правой стороны, то и начинают укладывать листы профнастила справа налево. А, при интенсивных порывах ветра слева, укладка профильных листов начинается с левой стороны.

Инструменты для установки профнастила на крышу

Чтобы покрыть крышу профнастилом своими руками понадобятся инструменты. В их перечень попадают:

• рулетка для необходимых измерений;
• уровень для проверки горизонтальной установки листов профнастила;
• веревка для определения необходимых промеров;
• карандаш или маркер;
• электрические или просечные ножницы по металлическому профилю;
• дрель для сверления отверстий по креплению и шуруповерт для их установки;
• молоток для предварительного крепления листов на обрешетке;
• степлер для строительных работ, что используется для установки изоляционных и пароотводных покрытий;
• строительный пистолет с изоляционным герметиком.

Следует учесть, что профилированный лист с покрытием из полимеров неустойчив к высоким температурам, поэтому все работы по резке и монтажу профнастила проводятся без использования сварки. Кроме ножниц, которыми режется металл, можно использовать ножовку с мелкими зубцами и электрический лобзик. Срезанные края рекомендуется обрабатывать грунтовкой, что защищает металл от коррозии, чтобы ржавчина не стала атаковать покрытие начиная с места среза.

Уплотнители и крепежные детали

Для обеспечения надежности укладки, профилированные листы для кровли укрепляются к обрешетке саморезами. Для большей устойчивости эти элементы креплений выполняются из прочной, оцинкованной гальваническим способом, стали. Все саморезы оснащены особой прокладкой из прорезиненного эласомера, что призвана обеспечить герметизацию мест крепления. Это необходимо, чтобы влага не проникла к деталям обрешетки и не испортила их.

Герметизация необходима и для того, чтобы влага не попадала на края в отверстие профнастила и он не подвергался коррозии.

Размерами саморезы бывают 4,8×35, 4,8×60, 4,8×80 мм, толщина внешнего слоя защитного напыления бывает от 12 мкм. А, в состав самого материала для изготовления саморезов входят стабилизаторы, что предотвращают их разрушение под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Шляпка самореза дополнительно покрыта порошковой краской толщиной от 50 мкм. А защитная прокладка изготовлена из эластомера – она предназначена для установления ендов из алюминиевой жести. При установке кровли цвет крепежных деталей подбирается под окраску листов профнастила.

При монтаже крыши не обойтись без особых уплотнителей — они выполняются из пенополиуретана и размещаются между обрешеткой и профильными листами. Кровельный уплотнитель бывает различной формы, но самой эффективной становится та, что соответствует очертаниям профлиста. Уплотнитель применяется для лучшей теплоизоляции помещения под кровлей, продления срока ее службы и для снижения уровня шумового эффекта покрытия во время дождя и снега. Для наилучшего скрепления на утеплитель с одной, или двух сторон наносится клеевой состав. А, для вентиляции помещения под кровлей, применяется утеплитель с особыми выемками.

Применение уплотнителя предоставляет возможность устранения небольших зазоров, что образуются при укладывании листа к плоскости кровли в угловых местах. Пустоты опасны тем, что в них может затечь вода, или залететь птица, и там может застаиваться холодный воздух. Все эти факторы отражаются на качестве теплоизоляции дома и состоянии многослойной кровли. Поэтому, материал для уплотнительных элементов подбирается долговечный и стойкий к биологическим факторам.

Устройство водосточной и снегозадержательной системы кровли

Водосточная система выполняет важную роль в защите стен и цоколя от воды, а фундамент от чрезмерного увлажнения. Неорганизованный отвод воды с крыши во время дождя, производится стеканием влаги с крышу на землю без желобов и водосточных труб. Такой способ удаления воды с крыши постепенно приводит к повреждению цоколя дома и подмыванию фундамента.

Организованным способом удаления воды с крыши становится водосток, что состоит из желобов и водосточных труб. Современные системы водоотлива продаются в комплекте со всеми крепежными элементами и рассчитаны на любую площадь дома. К наиболее распространенным материалам для водоотливной системы становятся ПВХ, оцинкованная сталь с полимерным покрытием и медные водостоки.

Снегозадержательная система становится важным элементом безопасности, и устраивается для того, чтобы тяжелые пласты снега ранней весной не падали тяжелыми глыбами, а сходили постепенно. Система снегозадержания представляют собой горизонтальные планки, устроенные на крыше особым образом, чтобы предотвратить слипание снега и обеспечить постепенное таяние и удаление воды с крыши. Цветом снегозадержатели не должны отличаться от покрытия крыши.

Крепление листов профнастила на кровле

Как накрыть крышу профнастилом своими руками видео показывает, как к обрешетке крепится нижняя часть листа и для монтажа применяется 7-8 крепежных элементов. Кровельные листы укладываются по схеме с горизонтальным и вертикальным нахлестом. Вертикальный нахлест должен захватывать не меньше одной волны — в основном применяется тот способ, по которому сверху и снизу параллельно укладывается не менее двух волн. Горизонтальный нахлест с верхнего ряда на более низкий, прямо зависит от угла ската кровли — чем больше угол наклона крыши, тем меньше должен быть нахлест.

На скаты прямоугольной формы, укладка профильных листов начинается с любого торца по линии карниза все равно правого или левого. Когда скат треугольной формы, определяется центр карниза и листы симметрично укладываются по правую и левую сторону. По линии карниза листы профнастила должны свисать на 60 мм, в случае если предусмотрена система водоотлива. Когда же она не предусмотрена, свес увеличивается от 100 до 300 мм.

Первый лист профнастила устанавливается по торцу кровли и карнизу и крепится на обрешетку в верхней ее части. Он выравнивается по карнизу и обеспечивает свес в 40 мм — на такое расстояние крыша должна выступать за стены дома. Следует учесть, что по краю торца выравнивание кровельного материала не допускается. Последующие листы крепятся по продольной стороне, выравниваются по карнизу и только после этих операций прикручиваются к обрешетке. Процесс продолжают до тех пор, пока не будет покрыта вся поверхность ската. Закрепив необходимое количество листов, их выравнивают по горизонтальной линии карниза и соединяют листы между собой у конька в каждый второй прогиб.

Окончательный крепеж производится через шаг обрешетки по вертикальной линии. По горизонтальной линии листы крепятся в каждый второй прогиб. Стыки между листами укрепляются метизами, в верхней и нижней части профнастила. Излишки материала отсекаются электрическими ножницами или пилой — затем в верхней части устанавливается торцевая планка, со слоем гидроизоляции. Эта работы выполняются, как и укладка кровли снизу вверх. В завершении работы профнастил крепится на самоклеющийся уплотнитель с нахлестом в 100 мм, и шагом крепления не менее 300 мм.

Свес на фронтальной части сооружения должен составлять не менее, чем, 70 мм. Для того, чтобы он имел ровные края, у карниза профлист крепится на расстоянии 30 -40 см, а последующие крепления располагаются в шахматном порядке, учитывая, что шаг крепления составляет не менее метра. Около фронтона шаг крепления должен быть с шагом не менее, чем 50-60 см, а крепежные элементы продольного нахлеста располагают в верхней части профиля на расстоянии 30-50 см. Крепеж закрепляется шуруповертом, или дрелью, что оснащена механизмом обратного хода и плавной регулировкой скорости.

Установка карниза и конька

Когда кровля монтируется одновременно с водостоком, то предусмотрена установка водоотливного элемента до начала кровельных работ. К обрешетке крепится карниз, монтируется желоб и планка карниза, что направляет поток воды в водосток. На месте крепления конька кровли предусматривается сплошная обрешетка, но следует оставить не менее двух зазоров для вентиляции.

Мембрана для гидроизоляции на скаты укладывается, не доходя до конька на 10 см — такая предосторожность будет содействовать правильной вентиляции пространства под кровлей.

Элементы конька кровли крепятся в нижней части справа и слева от ската, с применением уплотнителей, а торец конька закрывается заглушками. Элементы, что составляют конек, крепятся с нахлестом не менее, чем в 15 см. Ветровая планка, что препятствует попаданию осадков на стены сооружения придает зданию элегантный и законченный вид.

Кровля представляет собой надежную защиту от атмосферного и механического воздействия.

Профнастил для кровельного покрытия выбирается из-за его прочности и активного сопротивления внешнему воздействию. Он представляет собой внешний слой сложного покрытия кровли, что включает в себя ее изоляцию, вентиляцию и теплозащиту. Листы профнастила укладываются начиная с середины последовательно, образуя покрытие справа и слева от первоначального листа. В процессе покрытия, листы крепятся на обрешетку и между собой. С торцов крыши выкладываются коньковые покрытия, что с торца защищаются заглушками.

Грамотная последовательность процессов кровельных работ, качественные материалы для них и точное соответствие всем технологическим процессам становятся гарантией долгой эксплуатации и комфортного пребывания в доме под надежной кровлей.

Покрыть крышу профнастилом своими руками достаточно легко и вполне доступно для каждого из нас. При тщательной подготовке и ответственном подходе к этой работе кровля из профнастила своими руками прослужит не меньше, чем в результате работы профессиональных мастеров.

Источники: http://vsadu.ru/post/kak-pokryt-kryshu-profnastilom-svoimi-rukami.html, http://prokryshi.ru/krovelnye-pokrytija/profnastil/kak-pokryt-kryshu-proflistom-svoimi-rukami.html, http://pochtidoma.ru/stroitelstvo/krysha/krysha-iz-profnastila-svoimi-rukami.html